Tät Pelvic floor exercises iPhone 版

全面的盆底训练应用程序

Tät 应用程序旨在通过针对性的盆底肌肉锻炼帮助女性管理压力性尿失禁。它提供一个结构化的程序，包含四种类型的收缩和十二个逐步挑战的锻炼。用户每天可以训练几分钟，享受通过图形、声音和提醒提供的清晰指导。该应用程序还通过统计数据和针对个人训练目标的反馈跟踪进度，促进整个过程中的动力。

除了锻炼计划，Tät 还教育用户关于盆底健康、尿液泄漏原因以及可能影响失禁的生活方式因素。该应用程序得到了乌梅å大学的临床研究支持，证明了其有效性。虽然核心功能是免费的，但高级版本提供额外锻炼、个性化提醒以及关于怀孕和脱垂等相关主题的全面信息。该应用程序已获得 CE 标志，确保符合安全和性能法规。